AIDE · PREMIERS PAS

Votre première semaine avec TrainPlan.

Configuration, premier plan, rythme des bannières hebdomadaires, et ce que fait le moteur d’adaptation en coulisses.

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⚠️ Cette page d’aide est une coquille. Un contenu pas-à-pas détaillé sera publié
au fil des tickets support et des questions utilisateurs — on attend délibérément de
vrais signaux de friction plutôt que de deviner ce que les gens vont demander.

En attendant

Écrivez à support@trainplan.app avec votre question.
Indiquez votre appareil, le plan que vous suivez et ce que vous étiez en train de faire quand ça a coincé.
Réponses sous un jour ouvré.

VOS CINQ PREMIÈRES MINUTES

La mise en route, écran par écran.

Trois questions et un plan. Chaque réponse se modifie ensuite depuis votre profil.

  • TrainPlan onboarding step one asking whether you are training for an event or maintaining fitness
    Étape 1 — Votre objectif Vous préparez quelque chose, ou vous entretenez votre forme ?
  • TrainPlan onboarding step two asking for your running background from new to competitive, plus a recent race
    Étape 2 — Votre profil Un rapide état des lieux de votre passé de coureur, pour que le premier plan parte au bon niveau.
  • TrainPlan onboarding step three with training days selected and a maximum duration per day
    Étape 3 — Votre semaine Touchez les jours où vous êtes libre et dites combien de temps vous avez.
  • TrainPlan plan screen showing an 18-week marathon block with base, build, peak and taper phases on a timeline
    Votre plan Tout le bloc jusqu’à votre course : base, développement, pic et affûtage.
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