PLANES DE ENTRENAMIENTO

Un plan para cada carrera que tienes marcada en el calendario.

TrainPlan cubre todas las pruebas habituales de running, desde el sprint de 100m hasta el maratón, más el trabajo de pista y pruebas combinadas que la mayoría de apps ignora.

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Precios founder: los primeros 1.000 miembros fijan el 40% de descuento, para siempre.

EL BLOQUE

De hoy al día de la carrera, fase a fase.

Base, construcción, pico y afinamiento, ajustados a tu fecha y a lo importante que sea esa carrera.

  • TrainPlan plan screen showing an 18-week marathon block with base, build, peak and taper phases on a timeline
    Tu plan Todo el bloque hasta tu carrera: base, construcción, pico y afinamiento.
  • TrainPlan plan phase screen describing the build phase with adjustable start and end weeks
    Fase del plan Qué tiene que aportar cada fase, cuánto dura, y cómo la acortas o la alargas.
  • TrainPlan race event screen with race name, date and an A, B or C priority selector
    Carrera Pones la fecha y la prioridad. Una carrera A decide la estructura de todo el plan.

PLANES DE ENTRENAMIENTO

Un plan para cada carrera que tienes marcada en el calendario.

Elige tu distancia para ver cómo se construye el bloque, qué pinta tiene tu primera semana y cómo se adapta el plan a medida que entrenas.

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ELIGE TU PLAN

¿No sabes qué plan encaja?

Así lo pensamos nosotros. Si sigues sin verlo claro, date de alta: TrainPlan te hará las preguntas adecuadas durante la configuración y elegirá un bloque de inicio por ti.

Elige la distancia que quieres competir, no la que crees que puedes soportar. El plan escala volumen y ritmo a partir de tu forma actual, así que un debutante en maratón y un cazador de marca reciben planes distintos para la misma carrera.

Encadénalas. Añade durante el setup todas las carreras que te importen. TrainPlan las secuencia para que tu carrera más importante haga pico el día correcto, y trata las intermedias como carreras test.

Añade ambas. TrainPlan sabe que un bloque de 400 m y uno de media maratón no quieren las mismas sesiones, y las programa para que una no le robe espacio a la otra.

Si es una distancia que todavía no cubrimos (ultras, carreras de obstáculos), escríbenos por /contact: añadimos disciplinas cada mes y las peticiones de usuarios marcan el orden.

Todos los planes aguantan interrupciones sin desmontarse. Mira cómo funciona la adaptación en la página de funciones.

¿LISTO?

Elige tu carrera. Empieza a entrenar.

Treinta días gratis. Cada plan se reconstruye en torno a tu semana.

30 días gratis. Luego 9,99 €/mes o 69,99 €/año. Cancela cuando quieras.